8 glazen per dag drinken

Hebben we echt 8 glazen water per dag nodig?

We hebben het allemaal wel eens ergens gehoord of gelezen. Je moet elke dat acht glazen water drinken om goed gehydrateerd te blijven! Maar klopt dit advies wel? Is het inderdaad goed voor ons om zoveel water te drinken? In een recent onderzoek is naar voren gekomen dat ons lichaam een mechanisme heeft, welke voorkomt […]

Twee vrouwen naast elkaar

Hoe aantrekkelijk je bent hangt af van naast wie je staat

Een nieuw onderzoek aan de University of Royal Holloway London lijkt aan te tonen dat schoonheid niet altijd hetzelfde wordt beoordeeld. Hoe aantrekkelijk iemand wordt gevonden zou afhangen van wie erbij staat en hoe mooi die persoon zelf wordt gevonden. Wanneer je naast een minder mooi iemand staat, wordt je zelf mooier gevonden dan wanneer je […]

Foto cursus buteyko methode

Schrijf je in voor de cursus Buteyko Methode

Last van allergieën, burn-out of bronchitis? Als deze aandoenen en nog veel meer kunnen als oorzaak een te diepe ademhaling hebben. Als de ademhaling tot de juiste norm wordt verminderd, zullen de klachten verminderen. Buteyko Methode De Buteyko-methode is een natuurlijke geneeswijze. Binnen enkele minuten kunnen diverse symptomen van hyperventilatie, benauwdheidsaanvallen, een verstopte neus, hoestbuien […]

Header bij het artikel stop geen benzine in een diesel auto, over de spijsvertering

Jonger en Mooier door te eten – Deel 3 Spijsvertering

Stop geen benzine in een dieselauto   We hebben nu al twee processen bekeken, die ervoor zorgen dat we sneller verouderen: verzuring en oxidatie. Deze week gaan we verder met de derde boosdoener: een slechte spijsvertering. De spijsvertering is één van de belangrijkste processen in ons lichaam. Je zou de darmen kunnen zien als de […]

foto van een vrouw met half verroest gezicht

Mooier en Jonger door te eten! Deel 2 Oxidatie

Zorg dat je niet verroest! In deel 1 van deze serie zagen we dat het lichaam kan verouderen door verzuring. Hopelijk is iedereen al wat minder zuur geworden en kunnen we nu het tweede verouderende proces aanpakken: oxidatie. Voor het functioneren van ons lichaam is zuurstof van essentieel belang. Onze cellen hebben zuurstof nodig om […]

smalle versie van de foto horend bij verzuring

Mooier en Jonger door te eten! Deel 1 Verzuring

We willen toch geen zure pruim worden?     Ouder worden doen we allemaal, maar er oud en uitgeleefd uitzien hoeft niemand! In deze serie van 5 artikelen, zullen de vijf belangrijkste oorzaken van veroudering besproken worden en hoe deze geminimaliseerd kunnen worden door middel van voeding. Hierdoor zal niet alleen het uiterlijk verbeteren, maar […]

Vernieuwde Website

De website van het Therapeutisch Centrum Utrecht is onder handen genomen! De website is nu ook beschikbaar op mobiele apparaten en is ook een stuk meer overzichtelijk geworden. Er zullen regelmatig interessante artikelen gepost worden, die te maken hebben met gezondheid en welzijn. Heeft u klachten? Kijkt u dan eens op de Therapieën pagina om […]